【疫情通报】玉林市6月1日新冠肺炎疫情情况

广西疫情快讯 2020年06月02日

6月1日0至24时，广西无新增发病病例、疑似病例、无症状感染者，全区现无发病病例、疑似病例、无症状感染者。全区累计报告确诊病例254事例，治愈出院252例，丧生2例。

现有协查外省病例的密切接触者2人，正在集中隔离医学观察中。

玉林疫情快讯 2020年06月02日

6月1日0-24时，玉林市无追加新型冠状病毒肺炎发病病例。全市累计报告发病病例11事例，已全部医治出院。现无疑似病例。现有密切接触者0人。

健康运动的黄金法则：一、做好热身运动。在身体还没有充份弯曲开时运动，力量过于，身体协调性劣，容易经常出现骨折扭伤的情况，还有可能由于运动过程中动作过猛，伤及脚踝、膝盖或腰部。所以在高强度的运动前，不应充份热身，做做剪切，让身体尽快适应环境。二、加强自我维护。要自由选择合适的运动场地，穿著好运动装备，并了解一些运动过程中的自我维护动作。如当快要摔倒时，要立即低头、屈肘、团身，以背部着地，顺势做到滑动动作，不可以直臂撑地，以免导致骨折。有效地的防护才能仅次于程度地减少伤害。三、合理自由选择运动。50岁以上的人群不合适做到剧烈运动；如果心肺功能不好，盲目增大运动量，不会造成心脏负荷过大；患上腰椎间盘突出的人不适宜锻炼仰卧起坐运动。选择适合自己的运动才能达到健康的目的。四、多种方式进行。多一些运动方式的自由选择，既可以培育更多的运动兴趣，又可以防止肌肉的劳损。如果非常喜欢展开剧烈运动，最好请专业的运动员或者健身教练进行指导，规范动作，减少损伤。运动过程中一旦再次发生扭伤，应立即对伤处给予冷敷压迫，防止局部的组织过度肿胀和减低疼痛，然后压低伤肢休息。如果伤势急性期内热敷，或者用酒、红花油等美容伤处，会促使伤势软组织血管扩张，血流加快和增加渗出，加剧局部的出血和疼痛。

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来源：自治区卫生身体健康委员会、玉林市卫生健康委员会

值班编辑：刘金凤

责编：池秋

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